주로 커피만 먹던 나인데 이젠 밤 마실 때 지인들 만나거나 아침에 따뜻한 차도 한 잔씩 마시곤 한다. 이왕이면 증상별 마시면 좋은 차를 알아두고 먹으면 좋겠지? 나에게 맞는 차? 차 종류와 효능 그리고 부작용 알아보기아침 루틴 중의 하나는 물을 끓여 차 한잔을 마시는 것이다. 이왕이면 차 종류별로 효능도 다양할 테니 나의 체질이나 상태에 맞춰 먹도록 하자. 그렇다면 차 종류와 효능, 부작용에 대해 알아보freelifewithme.tistory.com증상별 마시면 좋은 차1. 잠이 안 올 때 : 캐모마일캐모마일 차는 캐모마일 꽃에서 추출한 허브 차로, 주로 두 가지 종류인 독일 캐모마일과 로마 캐모마일이 있다. 이 차는 다음과 같은 특징과 효능이 있습니다.● 진정 효과 : 캐모마일 차는 신경을 진정시키고 ..
